Cross Fit Materiaal

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffenatletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.[1] De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crossfit bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day). Vaak worden de resultaten van deze WOD op een whiteboard bijgehouden om een sport- / competitie-element aan de training toe te voegen.

Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbellsdumbbellskettlebells, tractorbanden, zandzakkentouwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.


Verfijnd zoeken

Product vergelijk (0)


Fitness trampoline  / Jump Up Deluxe Pro Fitness Trampoline

Fitness trampoline / Jump Up Deluxe Pro Fitness Trampoline

Deze trampoline beschikt over sterke maar soepele veren die de trampoline een uitstekende vering gev..

99,90€ 120,00€ -18%

Kwon - Optreksysteem / Pull Up / chin-up

Kwon - Optreksysteem / Pull Up / chin-up

Waarom de Pull Up kopen?  De Pull Up is een product dat ontwikkelt is door de ervaring va..

66,90€

Set van 3 stuks: Power band / weerstandsband / resistance bands PURE 2 improve

Set van 3 stuks: Power band / weerstandsband / resistance bands PURE 2 improve

De Mini Resistance Bands van Pure2Improve zijn een veelzijdige en effectieve trainingstool die gebr..

16,90€

T-bar row platform TBR 20 Dual swivel (T bar holder)

T-bar row platform TBR 20 Dual swivel (T bar holder)

Merk: body solidMet deze T-bar row platform wordt ge work-out compleet. Door de 360° swivel kan je t..

79,00€

Tunturi Magnesium blokken

Tunturi Magnesium blokken

Tunturi Magnesium blokken Het Magnesium Blok van Tunturi bestaat uit samengeperste magnesium. I..

19,90€ 27,00€ -30%

Weergeven 1 t/m 5 van in totaal 5