CROSS FIT

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffenatletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.[1] De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crossfit bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day). Vaak worden de resultaten van deze WOD op een whiteboard bijgehouden om een sport- / competitie-element aan de training toe te voegen.

Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbellsdumbbellskettlebells, tractorbanden, zandzakkentouwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.


Verfijnd zoeken

Product vergelijk (0)


Fitness trampoline  / Jump Up Deluxe Pro Fitness Trampoline

Fitness trampoline / Jump Up Deluxe Pro Fitness Trampoline

Deze trampoline beschikt over sterke maar soepele veren die de trampoline een uitstekende vering gev..

99,90€ 120,00€ -18%

T-bar row platform - Landmine - TBR 20 Dual swivel (T bar holder)  - Body solide

T-bar row platform - Landmine - TBR 20 Dual swivel (T bar holder) - Body solide

T-bar row platform - Landmine -  TBR 20 Dual swivel (T bar holder)  - Body solideMerk: bod..

79,00€

Trainingsladder - Agility ladder Dubbel 10 m

Trainingsladder - Agility ladder Dubbel 10 m

  Deze agility ladder is een zeer effectief middel om tijdens de trainingen aandach..

59,90€ 69,90€ -14%

Trainingsladder - Agility ladder dubbel 6 m

Trainingsladder - Agility ladder dubbel 6 m

Deze agility ladder is een zeer effectief middel om tijdens de trainingen aandacht te geven aan..

39,90€ 59,90€ -34%

Tunturi Magnesium blokken

Tunturi Magnesium blokken

Tunturi Magnesium blokken Het Magnesium Blok van Tunturi bestaat uit samengeperste magnesium. I..

19,90€ 27,00€ -30%

Tunturi powerlifting straps - deadlift straps

Tunturi powerlifting straps - deadlift straps

Wat zijn de voordelen van de Tunturi Powerlifting straps - deadlift straps ?- Ze geven je een comfor..

5,90€

Weergeven 1 t/m 6 van in totaal 6